「コレステロールを食事で下げる」TOP >  コレステロール 食事の内容

「コレステロール 食事の内容」　コンテンツ一覧

体脂肪の役割

血中コレステロール値の高い人のすべてとはいわないまでもかなりの人が減量の必要があります。減量というとき、それは脂肪を減ら　....続きを見る>>

１日の必要栄養目安量

コレステロールをコントロールするためには、まずバランスの良い食事をすることが大切です。そこで食品を次の６つのグループにわ　....続きを見る>>

病態別の食事ポイント

コレステロールと食事の問題を考えるとき、総合的な食事のポイントと、病態別の食事ポイントの両面から考える必要があります。た　....続きを見る>>

食物繊維

食物繊維というのは、人間がもっている消化酵素によっては分解されない食品成分です。つまり、食べても身体のなかを素通りしてい　....続きを見る>>

体脂肪を減らす

血中コレステロールが高い人のなかには、中性脂肪も多く、減量が必要な方が多くいらっしゃいます。運動などのほか、体脂肪を減ら　....続きを見る>>

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